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En un articulo
publicado en la revista Scientific American "El
Científico Americano (febrero de 1998). Se anota que las
toxinas están aumentadas de 5 a 10 veces más en nuestros
hogares que afuera de ellos. Las toxinas están en todos
lados, ningún lugar es seguro para esta amenaza tóxica.
Estudios señalan que hay hoy día se pueden encontrar de 300
a 500 toxinas que no se encontraron en ningún ser humano
antes del año 1940. |
Una toxina es una
sustancia que crea irritación o efectos perjudiciales en el
cuerpo. Pueden ser producidas por drogas farmacéuticas,
aumento de radicales libres, estrés, abuso de drogas, son
parte del metabolismo normal, o las obtenemos por consumo de
alimentos altamente putrefactables y por la contaminación de alimentos (aditivos-químicos-pesticidas),
ademas de la contaminación del agua y polución del medio ambiente.
La toxicidad ocurre en el cuerpo cuando tenemos mas toxinas de
las que el cuerpo esta capacitado para limpiar y se inicia su
acumulación, daño celular, de tejidos y órganos. El balance
normal del metabolismo es perturbado.
Aunque los aditivos se encuentran en pequeñas cantidades en
los alimentos que consumimos, se estima que una persona con
una dieta promedio de la sociedad actual, puede consumir cerca
de 2.2 libras de aditivos por año.
Los intestinos juegan un papel fundamental en el aclaramiento
de toxinas. El hígado deshabilita muchas de las toxinas
transformándolas químicamente, y envía deshechos a los
intestinos a través de la bilis. La sangre lleva los
deshechos a los riñones y aclaramos toxinas también a
través del sistema linfático, la piel (sudor), los pulmones
y la mucosidad de los senos para-nasales.
El colon es el punto de inicio en la limpieza interna. Un
colon cargado de materiales de deshecho no metabolizados o
excretados, impedirá a los otros órganos de eliminación
cumplir con su labor.
Materiales putrefactos de deshecho, aumentan el crecimiento de
bacteria dañina a la salud. En un colon normal la proporción
de bacteria es de 85% de bacteria amigable o buena (lactobacilus
adidophilus-bifidobacteria) y 15 % de bacteria dañina. En la
mayoría de las personas el balance de la bacterias no es el
correcto, aumentando la carga al sistema inmune (de defensa) y
la posibilidad de enfermedad.
Que pueden producir las toxinas? Flatulencia, dolor abdominal,
diarrea, fatiga, mal aliento, constipación y muchos
profesionales de salud ligan este problema a enfermedades como
artritis, síndrome pre-menstrual, presión alta, gastritis,
irritabilidad, dolor de cabeza, fatiga, obesidad, insomnio,
falta de energía, problemas de la próstata, estrés, poca
memoria, problemas de la piel y muchos otros padecimientos.
Una buena limpieza del colon provee una adecuada barrera para
las toxinas, bacterias y virus.
Para las personas interesadas en la salud intestinal, se
recomienda hacer una limpieza del colon por lo menos 2 veces
al ano.
Iniciando el programa con un cambio en la dieta, para al
ayudar al organismo en el proceso de limpieza. Se recomienda
no comer carnes (vacuna-aves o pescado), alimentos procesados,
bebidas alcohólicas o bebidas gaseosas. La dieta basada en
frutas y vegetales frescos es la ideal para el periodo de la
limpieza intestinal.
Tomar agua en abundancia es de vital importancia en este
proceso, para ayudar al organismo a limpiar los productos de
deshecho y sacarlos del cuerpo. Se recomiendan 8 vasos de agua
al día.
Una dieta rica en fibra puede ayudarnos en mantener la salud
del colon. La fibra puede absorber hasta 14 veces su volumen,
limpia las paredes, impidiendo que las toxinas o alimentos
procesados se adhieran a las paredes del intestino grueso.
Algunos tipos de fibra natural, atrapan grasa y ayudan a que
esta no se absorba. La fibra previene la constipación ,
ayudando al bolo fecal en su tránsito por el intestino
grueso. Si los alimentos se mueven través del intestino en 24
horas o menos, abra menos chance para la absorción de toxinas
o la acción dañina de microorganismos. Con la dieta actual,
estamos obteniendo solo 1/5 de la fibra que obteníamos en una
dieta normal hace apenas 50 años. El transito intestinal de
muchas personas en la actualidad es de 72 horas a 3 días.
Existen en el mercado productos a base de hierbas, fibra y
otros nutrientes esenciales que le ayudaran a realizar la
limpieza intestinal adecuadamente. |
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